O'ziga Past Baho Berish Sindromi | Jessami Xibberd - (2-QISM) @bukich69 x @Xurmomedia

#psychology #feelings #human #xurmo #xurmomedia #bukich #sindromsamozvantsa
Jessami Xibberdning "'o'ziga past baho berish sindromi" kitobining tavsifi: O'ziga past baho berish sindromi - bu odamlar o‘zlarini muvaffaqiyatga noloyiq deb hisoblaydigan hodisadir. Ular hamma narsaga omad yoki o‘zlariga bog‘liq bo‘lmagan boshqa sabablarga ko‘ra erishganliklariga ishonishadi va oxir-oqibatda ularning qobiliyatsizligi va noqobilligi oshkor bo‘lishidan qo‘rqishadi. Shuning uchun bunday odamlarda o‘z yutuqlaridan, demak, umuman hayotdan quvonish imkoniyati yo‘q. Kitobda o'zini past baholash sindromi odamlarning xulq-atvoriga psixologik ta’siri o‘rganiladi, millionlab erkak va ayollar boshdan kechirayotgan o‘ziga ishonchsizlik va qo‘rquv sirlari ochiladi. Klinik psixolog Jessami Xibberd o‘z-o‘ziga nisbatan yangicha qarash, xato va muvaffaqiyatsizliklarni hayotning tabiiy qismi sifatida qabul qilish, ishonchga ega bo‘lish va o‘zingizni qanday bo‘lsa shundayligingizcha qadrlashni o‘rganish uchun zaharli e’tiqodlaringizni qanday o‘zgartirish bo‘yicha ekspert maslahatlarini beradi.
Taymkodlar:
00:00 Ish bilan bandlik va qochish
01:53 Ish bilan bandlikning oqibatlari
03:36 Ish siklini qanday o‘zgartirish mumkin
05:25 Nega siz o'ziga past baho beruvchi shaxs emassiz?
08:09 Hamdardlik o‘z-o‘zini tanqidga qarshi vosita sifatida
10:31 Mukammallikka intilish
12.15 Xatolar va omadsizliklar
13:35 Xatolarni qabul qilish
• 15:35 Jizn bez pereutomleniya
17:21 Dam olishning ahamiyati
Original videoga havola: www.youtube.com/watch?v=uWAso8hcQsU&t=1s&ab_channel=Букич
Bizning boshqa ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarimiz:
Instagram: www.instagram.com/xurmo_media/
Telegram: t.me/xurmoofficial
Osnova – O‘zbekiston yoshlari uchun karyera platformasi. Platformada siz kasbga yo'naltirish, hozirgi aktual kasblar bo'yicha kurslar va O'zbekistondagi eng yaxshi kompaniyalardan mentorlarini topasiz. Bloggerlar Texnoplov va Teacher Azam bilan bepul kursni hoziroq boshlang:
clck.ru/3BitDa
Kotib AI, We Digital va AIM Laboratory tomonidan yaratilgan bo‘lib, kontent yaratishni optimallashtirish uchun sun’iy intellekt algoritmlaridan foydalanadi. Uning afzalligi shundaki, u uchta: o‘zbek, rus va ingliz tillarida ishlay oladi.
Kotib AI qanday vazifalar bajaradi?
O‘zbek, rus va ingliz tillarida audio hamda videofayllarni matnli hujjatlarga aylantiradi. Turli xil audio va video formatlarni, shu jumladan YouTube'ga to‘g‘ridan-to‘g‘ri qo‘llab-quvvatlaydi;
Har bir tilning o‘ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda o‘zbek, rus va ingliz tillari o‘rtasida matnlarni tarjima qiladi;
O‘zbek tilidagi matnlarni lotin yozuvidan kirill yozuviga va aksincha o‘giradi.
O‘zbek tilidagi matndan imlo va grammatik xatolarni topib, ularni tuzatadi;
Turli xil kontentlarni yaratadi: audio/videodagi matn asosida maqolalar, yangiliklar, reportajlar va intervyular.
Kotib AI dan veb-versiyada yoki telegram bot orqali foydalanish mumkin:
kotib.ai
t.me/Kotibaibot
Yangi foydalanuvchilar uchun Kotib AI 16 daqiqa 40 soniya transkripsiyani bepul taqdim etadi. Audio va videoni matnga aylantirishning narxi, daqiqasiga 600 so‘mni tashkil qiladi.

Category : Ilm-fan

#o#039#ziga#past#baho#berish#sindromi#jessami#xibberd#2#qism#bukich69#xurmomedia